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ダイエットが成功しない人の共通点

ダイエットが成功しない人の共通点
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/28(土) 14:44:10.00 ID:oUYGUU5S0 ・筋トレする → 最適な回数、セット数を入念に調べる ・有酸素運動する → 運動する時間、心拍数を入念に調べる ・食事制限する → 食べたら太る時間帯、カロリーの許容範囲を入念に調べる 運動する前に調べすぎ(滝汗 サボれる余地探すより体動かそう? 面倒くさがりで続かない人のための やり抜く技術(PR) 続きを読む ...


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